Shiatsu ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht.

Der Name bedeutet „Fingerdruck“ und beschreibt eine Methode, bei der mit Händen, Daumen und sanftem Körpergewicht gearbeitet wird.

Im Mittelpunkt steht nicht die Technik selbst, sondern die wahrnehmende Begleitung, die den Körper dabei unterstützt, in ein eigenes Gleichgewicht zu finden.

Shiatsu hat seine Wurzeln in Japan und ist beeinflusst von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ein zentrales Verständnis ist, dass sich Lebensenergie im Körper bewegt und dass ein freier, ausgeglichener Fluss als wohltuend erlebt wird.

In der heutigen Praxis verbindet Shiatsu traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen über Körperwahrnehmung, Berührung und Entspannung.

Viele Menschen erleben Shiatsu als tief entspannend und ausgleichend. Es kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Spannungen wahrzunehmen und das eigene Körperempfinden zu vertiefen. 

Shiatsu kann:

• Entspannung fördern
• das Körperbewusstsein stärken
• bei Stress und Anspannung begleitend wirken
• Raum für Regeneration und Selbstwahrnehmung öffnen

Die Wirkung wird individuell erlebt und kann sich von Sitzung zu Sitzung unterscheiden.

Eine Shiatsu-Behandlung findet bekleidet auf einer weichen Matte am Boden statt.

Zu Beginn gibt es ein kurzes Gespräch, in dem Raum ist für das, was dich gerade beschäftigt oder wichtig ist.

Während der Behandlung wird mit ruhigem, achtsamem Druck gearbeitet. Dehnungen, sanfte Mobilisationen und Momente der Stille gehören ebenso dazu.

Am Ende der Behandlung bleibt Zeit für ein kurzes Nachspüren, bevor du dich wieder aufrichtest.

Eine Sitzung dauert insgesamt etwa 60 Minuten.

Shiatsu kann Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen begleiten – etwa in Zeiten von Stress, Erschöpfung oder Veränderung, aber auch als bewusste Zeit für sich.

Vorerfahrung ist nicht notwendig.

Shiatsu richtet sich an Menschen, die sich eine achtsame Form der Körperarbeit wünschen und offen sind für Wahrnehmung und Entspannung.

Shiatsu ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.

Shiatsu versteht sich als begleitende Körperarbeit, die Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung unterstützt.

In meiner Arbeit ist mir eine respektvolle und zugewandte Haltung wichtig.

Shiatsu verstehe ich als Einladung, dem eigenen Körper zuzuhören und sich Zeit zu nehmen – ohne Ziel und ohne Leistungsdruck.

Jede Behandlung ist individuell und orientiert sich an dem, was im Moment hilfreich ist.